プログラムのご案内

01 ／ 3-MONTH PROGRAM

まんまるヒップ
3ヶ月プログラム第2期

毎週40分のオンラインレッスンと週末の宿題動画で、まんまるヒップと、自信の持てる後ろ姿を目指す3ヶ月プログラム。

開講

2026年11月5日(木)

レッスン

毎週木曜 21:00〜21:40（Zoom）

期間

2027年1月28日(木)まで・全12回
（12/31はお休み）

02 ／ MEMBERSHIP

美尻メンバーズ

まんまるヒップ卒業生のためのメンバーシップ

3ヶ月で身につけた「身体の使い方」を、毎週火曜のライブで続けていく。まんまるヒップ3ヶ月プログラムを修了した方が対象です。

• 毎週火曜 10:00 のライブレッスン（Zoom）
• 月1回のストレッチレッスン
• 種目別の動画ライブラリー
• 自主トレ動画へのコメント自分のフォームを撮って公式LINEに送ると、RYOがコメントを返します。